Ga naar beginpagina
Open de website van het Buqi Instituut



 
Wat is Taijiwuxigong?
  Voor wie is Taijiwuxigong?

Spontane beweging
  Opwekken
  Reguleren
  Reacties en resultaten

Oefeningen
  Wuxi-houding
  Wuxi-Daoyin
  Klankoefening

Het ontstaan van ziekte
  De dubbele vicieuze cirkel
  Binqi

Preventie en behandeling
  Correctie lichaamshouding
  Afvoeren van binqi

Ontwikkelingsstadia
  Activeren Dantian
  Reinigen energiekanalen
  Spirituele ontwikkeling

Geschiedenis
  Ontwikkeling
  Qigong
  Taiji
  Longmen Wuxigong

Opwekken van spontane beweging

Dr. Shen Hongxun demonstreert de wuxi-stand.


Oefeningen waarbij een speciale houding wordt aangenomen, in combinatie met een specifieke ademhalingstechniek en een specifieke mentale instelling, kunnen resulteren in spontane beweging die zich over het hele lichaam uitbreidt.

Aardekracht en Dantiankracht

De meest algemene oefening voor het opwekken van spontane beweging is de Wuxi stand. In deze oefening wordt een correcte rechtopstaande houding aangenomen die vergaande ontspanning van spieren en de geest mogelijk maakt. Deze combinatie van houding en ontspanning maakt het mogelijk verbinding te maken met de vibratiekracht van de aarde (aardekracht), en deze toe te laten in het lichaam. Vooral een grote ontspanning in de benen is hierbij van belang. Vibratie zal dan ook meestal in de benen beginnen. Naarmate de rest van het lichaam verder ontspant, zal deze vibratie zich over het lichaam verspreiden. Dit kan onder andere helpen het onderste Dantian (het energiecentrum in de onderbuik) te activeren. Een geactiveerde Dantian is de basis van alle energie-oefeningen.

Copyright © Buqi Instituut
16 maart 2007