Reguleren van spontane beweging
In een later stadium, wanneer de Dantiankracht voldoende sterk is, kan deze gericht door het lichaam gestuurd worden
om binqi in beweging te brengen en het lichaam uit te sturen. Dit is het ‘reguleren van de spontane beweging’. De beweging
is nog wel spontaan, maar de richting wordt beïnvloedt. Dit gebeurt vooral tijdens de Daoyin oefeningen.
Strekken en ontspannen
De term “strekken en ontspannen” verwijst naar het openen van de gewrichten: door de ligamenten te strekken en de spieren
te ontspannen komt er meer ruimte in de gewrichten.
Dit bevordert de doorvoer van lichaamsvloeistoffen. Ook kan dit richting geven aan de interne krachtbeweging en het afvoeren van binqi, bijvoorbeeld via de benen naar de voeten of via de armen
naar de handen.
Mentale concentratie
Mentale concentratie wordt, vaak heel subtiel, gebruikt om richting te geven aan de interne kracht. Door de aandacht
ver weg te richten, wordt de kracht sterker en kan deze ook buiten het lichaam gestuurd worden. Dit principe wordt o.a.
toegepast in het Buqi systeem om patiënten te behandelen. Het versterken van de eigen interne kracht is uiteraard ook
goed voor de eigen gezondheid.
|