Reacties en resultaten
Als we het lichaamsgewicht tijdens de oefeningen, op de voorvoeten brengen, de spieren in de benen en de onderbuik
voldoende ontspannen en de geest kalmeren, kunnen we voelen hoe een kracht vanuit de aarde doorheen de voeten en de benen naar de
onderbuik komt. Deze kracht kan twee soorten reacties teweegbrengen: lichaamsbewegingen die intern of externe kunnen zijn en
emotionele ontladingen.
De interne beweging zorgt voor sensaties van bijvoorbeeld koude, wind, jeuk of warmte die zich in bepaalde delen van het lichaam
verplaatsen. Als ze naar de handen en de voeten gestuurd worden, zien we de handen van kleur veranderen, ze worden eerst
rood of blauw en daarna weer normaal van kleur. Of er verschijnen witte vlekjes onderhuids. Dit soort
reacties worden binqi-reacties genoemd. (‘binqi’ is een verzamelnaam voor negatieve elementen in het
lichaam.) Doorgaans zal de interne beweging zich over het lichaam uitbreiden: beginnend met vibraties, later gevolgd
door springen, knielen, prostraties, of andere bewegingen zoals dansen of gevechtshoudingen. Uiteindelijk wil de persoon
rustig zitten of liggen. We kunnen zien dat deze kracht de lichaamshouding op een spontane wijze gaat corrigeren. Over het
algemeen is de beweging bij jonge mensen tamelijk sterk, terwijl het proces bij ouderen trager en zachter verloopt.
Het aanhoudend rustig maken van de geest maakt ook emotionele informatie los. Mensen met emotionele stress kunnen beginnen te wenen,
roepen, zuchten en later lachen en zingen. Boeren en geeuwen, zweten en winden laten gaan vaak gepaard met deze emotionele ontlading. Net
zoals huilen of schreeuwen.
Na één of meerdere sessies spontane bewegingen kunnen deelnemers grote veranderingen in het lichaam waarnemen. De meeste
cursisten vertellen dat ze zich veel lichter voelen dan voordien en zien symptomen als pijn, jeuk en zwelling verminderen en zelfs verdwijnen.
Ook negatieve emoties veranderen: na de les voelen deelnemers zich vaak opgelucht en opgewekt. Dit komt doordat fysische en emotionele
spanningen, die zich in het lichaam opgestapeld hebben, oplossen of worden afgevoerd. Zelfs bij sommige gevallen van chronische ziekte,
waar de gewone geneeskunde of de traditionele Chinese geneeskunde geen antwoorden voor heeft, treden er grote verbetering op dankzij spontane
beweging.
Tijdens de allereerste oefensessies doen zich soms ook minder aangename reacties voor. Interne bewegingen verbruiken grote hoeveelheden
suikers. Wanneer een deelnemer niet gegeten heeft, kan de oefeningen een te lage bloedsuikerspiegel veroorzaken en duizeligheid of shock
teweegbrengen. Verder brengen interne bewegingen in eerste instantie de binqi in beweging. Als deze ergens stagneert, bijvoorbeeld in de
maag, kan overgeven een reactie zijn. In feite gebeurt dit alleen wanneer deelnemers tijdens de oefening vergeten de handen te openen. In
dat geval kan de binqi niet via de handen het lichaam verlaten |